Tipps und Tricks
Die meisten der hier aufgeführten Tipps müssen nicht das "non plus ultra" sein. Über das ein oder andere Thema kann man sicher diskutieren. Wer Lust hat, kann seine Meinung gerne im Forum zur Diskussion stellen. Wer etwas Neues beitragen, oder etwas ergänzen möchte, kann mir eine Mail schicken.
Themenbereiche:
Radpflege
Radtechnik
Trainingstechnik
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Radpflege
Pflege der Kette
Womit putzen?
WD 40 auf alle Schrauben
Laufradcheck
Kontrolle Steuersatz und Tretlager
Nach Plattfuß Mantel prüfen
Radtechnik
Wieviel Atue sollten es sein?
Rennrad mit Zweifach- oder Dreifachkettenblatt
Welcher Ritzelblock beim Rennrad?
Lagerung im Winter
Stahl-/Aluminium-/Carbonrahmen
Schläuche aus Gummi oder Latex
Mäntel mit und ohne Profil
Trinkflaschen einfach säubern
Trainingstechnik
Belgischer Kreisel
Windstaffel fahren
Programm bei Rollentraining
Auf Rolle die Nieren schützen
Klein machen wenn LKW überholt
Verhalten bei Hundeangriff
Was ist ein Ortsschildsprint?
Windschattenfahren
Windkantenfahren
Nebeneinander fahren
Fahr Dein Tempo am Berg
Wozu Stretching?
Material
Harter oder weicher Sattel?
Was gehört in die Satteltasche?
Schlauchreifen/Drahtreifen
Wozu überhaupt Handschuhe?
Armlinge / Helmmütze
Nie ohne Unterhemd
Socken als Überschuhe
Unterschiedliche Kurbellänge
Kettenwechsel nach 2000 km?
Gesundheit
Informationen zu Muskelverletzungen
Anzeichen für Hungerast
Aspirin vorm Rennen
Wieviel Trinken?
Magen- Darmprobleme im Ausdauersport
Trinkflaschen in Trikottasche
Knie vor Kälte schützen
Hände schlafen ein
Behandlung von Schürfwunden
Wadenkrämpfe
Kleidung
Durchsichtige Regenjacken
Richtige Sattelposition
Allgemeines
Vorsicht bei Gewitter!!!
Beine einreiben mit durchblutungsfördernde Salbe
Wer war der stärkste Bergfahrer?
Vorsicht am Bahnübergang
Rollwiderstand
Im Winter langsamer?