Wenn es in den Händen kribbelt

Kribbeln in den Händen beim Rad fahren kann mehrere Ursachen haben.

Wenn Sie Fahrrad-Handschuhe tragen, kann es sein, dass diese zu fest zugemacht sind. Zwar gibt es dann anfangs keine Probleme. Nach einigen Kilometern aber kribbelt es. In diesem Fall lockern Sie einfach die Klettverschlüsse der Handschuhe.

Die zweite Mögliche Ursache kann in der Sitzhaltung liegen. Überprüfen Sie, wie Sie beim Fahren Ihre Hände am Lenker haben: Verläuft eine annähernd gerade Linie von Schulter zu Lenker, oder halten Sie Ihre Hände eingeknickt am Lenker. Genau das kann auch zum Kribbeln führen.

Ebenso kann das Kribbeln vom Nacken und Rücken her resultieren, wenn Sie hier nicht richtig sitzen.

In den beiden letzten Fällen sollten Sie Ihre Sitzhaltung korrigieren. Vermutlich stimmt etwas mit dem Abstand von Sattel zu Vorbau nicht.

Experimentieren Sie ein wenig, um die für Sie angenehme Sitzposition zu finden. Sie darf ruhig nach vorne gebeugt sein, sollte aber nicht gestaucht oder zu gestreckt sein.

Korrigieren können Sie den Abstand Vorbau/Sattel, indem Sie den Vorbau höher stellen, den Sattel höher und niedriger stellen (meist verläuft die Sattelstütze schräg) und indem Sie den Sattel horizontal verschieben.